男东谈主一次后多久能再硬(怎样让男东谈主变硬-男东谈主の硬度栽种决议——深度干货)

男东谈主一次后多久能再硬保举1、男东谈主今天硬来日不硬了什么情况 2、四十男东谈主作念爱后下一次勃起要多久 3、怎样让男东谈主变硬-男东谈主の硬度栽种决议——深度干货 4、为什么男东谈主作念一次就软了? 5、男东谈主刚作念完爱,再作念是不是莫得那庅硬

男东谈主今天硬来日不硬了什么情况

四十男东谈主作念爱后下一次勃起要多久

四十男东谈主性功能莫得年青的那么劲了，体质好的话1至2小时可勃起。

怎样让男东谈主变硬-男东谈主の硬度栽种决议——深度干货

在商榷中许多昆仲会反馈硬度不清闲，存在硬度不及，容易疲/软，难以勃bo起，以致不举的情况。 硬-度在实战中遑急性排第一。 对比起来， 握久和硬/度是“生计”问题 ，而长度和大小等于“生活质料”问题了。因此一般会先确保一定的硬//度，再作念握//久的考验。

目次：（纯生理上分析，考验） 一，影响香蕉硬度的原因？ 二，种必要考验＋金鱼（看东谈主，非必要） 三，5种选拔性考验神气 四，磨砺预防事项 五，磨砺后的收场

先普及一下 香蕉硬度品级 ：图片发布了（........）

分为四个品级：

硬度的四个品级： 豆腐，剥皮的香蕉，香蕉，黄瓜 。

昆仲你属于哪个品级？

影响成分有许多，包括：年齿的加多，躯体疾病，神色疾病和神色压，不良生活步地等。大崇发现硬度着落的主要原因有两个： 1.1， 身体的原因-- 身体修养着落了，有时说身体的健康水平着落了。这与诸多的不良生活习尚联系，比如熬夜，久坐，不通顺，酗酒还有耐久疲困，使命压力大联系.....耐久下来，仅仅硬度着落还果真万幸了。有些昆仲还会逸想着落，难举.......1. 2， 香蕉的原因-- 洗面奶，保湿精华来保重脸，全球有想过香蕉亦然需要保重么？脸保重和不保重出入大吧，那么香蕉保重和不保重的差距亦然繁密的。至极是N年以后的对比。要想马儿跑又不给吃草，这种功德旷费啊。 更有甚者 ，不仅“没给草吃”，还平淡性的“快马加鞭”。明明都不成当然的bo/起，为了我方的玉望，却领受“晴色ci激”，“鞭打”着强行让你的小弟起来“加班加点”。 昆仲，你这是摧//残，这是蹂//躏，这是虐//待！

万古辰下来，小弟耐久疲困，使命强度高，会显得有心无力。会有什么后果？了解一下”发/射过快”，“举而不/坚”，“坚而不/挺”，“挺而不/久”，“不/举”，以致“阳/伟”....

说到这里也许会有昆仲反馈说：大崇我也这么，然而硬度如故可以啊。大崇只能微微一笑，基础底细可以，过两年再望望。长久在虚伪的谈路向前进着，仅仅还莫得看到远处的陡壁云尔。当你看到有改弦更张了。当时他照旧 看到这条路的至极 ，照旧陡壁勒马了，回头是岸。昆仲，要是你发现这条路是错的，请立时掉头吧。停掉那些不良生活习尚，罢手对小弟的“摧折”，加强考验，让身体愈加健康。这是你的事，却影响着你和她。（要知谈香蕉“发霉”潜入，头上头比拟容易长出绿色的“霉菌”哦。^_^ ）

1.3，身体是基础

易行男栽种握久力栽种的四个方面，身体，香蕉，神色，实战。统筹兼顾。

身体和香蕉这两方面的栽种是性材干的基础。莫得一定的基础，其他“魁伟上”追求的都是扯//蛋，镜中花水中月，空中楼阁云尔。莫得一定的身体修养，怕这种高强度的膂力活，也不会能好到那处！因此，握久力的 准备阶段策画之一 等于身体修养的栽种。得可爱。这个阶段的考验后会有惊喜哦（后文讲）。 硬度栽种这个是一定的 。（这个必须的）。

二，必要的三种磨砺

易行男の硬度栽种考验有两大类，一类为必要的考验，另一类为选拔性考验。后者视我方的情况选拔性进行。

必要考验有三种：2.1，有氧通顺床一上30分钟必先有氧30分钟。 昆仲，你要动起来，你可以跑步，拍浮，打球等等.......喜欢什么作念什么吧。通顺要求：

预防事项：

生命在于通顺！c /上通顺更是如斯。

2.2，深蹲 深蹲公道许多。深蹲是经典的磨砺下肢的行为，下肢力量强了，下盘稳了一般作念徒手深蹲就可以，有条目的可以负重深蹲。深蹲的具体行为也可以自行百度。考验的预防事项：

2.3，PC肌考验

比拟详确的PC肌磨砺先容 ：

PC肌 の 深度干货（上篇） - 易行男 性爱三大肌群之一PC肌，不是浪得虚名的。集中上都别传了。

PC肌的考验对握久仅仅援助性，通过栽种硬件栽种时辰亦然有一定为止的，1分变20分钟是有点奇想天开了。

然而对栽种硬度却是杠杠的，毕竟内在计划很密切。

考验预防事项：

以上PC肌的考验强度为提倡强度。具体看个东谈主。

2.4，修养繁殖，符合的金鱼，不，是禁///yu。 纯硬度栽种的昆仲要少撸，不成过度，可以保握绿色的每周1-2次的频率，

投入易行男握久私教的昆仲 得看情况，可能是少撸有时禁欲。

策画：少让香蕉加班加点，栽种硬度技巧可以符合减少撸，以致禁欲一段时辰。让性系统修养繁殖一段时辰，身体会冉冉的规复到你的正常水平。

方法：欲yu望来了，提倡通顺一下就能鬈曲预防力，然后找我方能专注的事情作念。熬过前一个星期到10天，逐步的就很容易摒弃欲yu望了。

刚，神色也有很大的影响

三，先作念上头三种磨砺，多余力再看下文。

选拔性考验有五种：3.1，身体考验，加强上肢的考验和腰腹部的考验。 有些昆仲反应过后会嗅觉腰酸腿酸，上肢酸痛，等情况，这是这些肌群薄弱的原因。这些肌群咱们很少考验，然而在实战的时候确乎需要它们高强度的使命，万古辰的使命，那么过后会有不适亦然正常的情况。 3.1.1，关于上肢的考验。 俯卧撑为空洞性考验。实用性比拟高，保举。

3.1.2，腰腹部的考验 可以是卷腹，横卧起坐，公狗腰磨砺等。全球可以凭据一些APP考验，也可以自行百度一下。.................

预防腰部发力，预防有用考验。考验强度： 每天3-4组就可以 ，尽情的舞动到没力气为一组。休息1分钟再进行下一组。考验后需要对腰部进行拉伸减轻。信服进过不懈的起劲，会让...............

3.2，保重 ....................知乎不让写，没观点。改了几次了，只能到（公）『浪 易行难 』（呺）了解详确的了。

四，磨砺预防事项

必要的充分休息, 遑急，很遑急，荒谬遑急！

4.1：请记起考验的原则： 劳逸皆集 身体在考验完对休息的需求会加多，这时你必须休息。让身体充分休息规复，你的考验才更有用。要是只加强考验，而得不到很好的休息，昆仲，你这是蹂///躏，这是摧////残....好了，咱们需要不熬夜，多休息，饱胀寝息，最好是睡到当然醒。

4.2.：使命生活中，要合理使用元气心灵，学会束缚元气心灵。感到困窘了，就休息，也可以减轻，冥想，小睡等步地加速元气心灵规复。 回来一下 ，硬度栽种的考验中需要预防：

为什么男东谈主作念一次就软了?

大部分的男东谈主在射了之后,都会有一种激烈的欢悦感.要是你确乎不欢悦.真的还想在来几次的话,如故会硬的.这玩意是受情感影响的.可以琢磨望望A片.

男东谈主刚作念完爱,再作念是不是莫得那庅硬

重要如故要参考年齿， 要是是三十岁以内， 影响应该还不是很大， 四十多岁以后很难立时规复。

休息几分钟如故可以把你弄得叫叫哇的。

莫得作念完的梦，代表着莫得圆满，每个东谈主在执行生活中都会碰到处分不了的问题，一般进展为心焦。然而通过夜晚最减轻的状态，往往可以通过潜意志进行想考，得出谜底，但不会以明确的谜底来告诉我方，而是通过梦的体式来抒发，是以解梦往往是处分自身贫瘠的最好观点。 然而频频有时候梦还莫得作念完就醒来了，惊醒，有时当然的倏得醒来， 我个东谈主合计这代表了，你的潜意志也莫得将最好的谜底证实出来，导致梦的中断，是以，如故要通过执行生活中的想考和积聚，来去处分问题。

东谈主流后第一个月月事会出现不正常，先不雅察，要是有荒谬要实时到院查验！

中风是脑血管疾病,表面上讲一个正常东谈主作念完爱后去吹风是不可能中风的,除非自己就有脑血管疾病未发现,吹风成了诱因云尔.

你好： 东谈主流后不出血或出血量较少都是属于正常温情，不出血证实你凝血功能比拟好，子宫回缩材干强，能在短时辰内规复，毋庸过于记忆，祝健康。s1

=但愿永远都不要醒

这个只能以交融不可言宣， 看他对 *** 的欣忭历程，看他精神膂力情状，

这个没啥关系！ *** 后等于消费了一部分膂力云尔，休息顷刻就可以了！请收受！

那可能是你们前戏不及，这么摩擦的有点受伤了，像我在哎峪合 约的女孩，我有时候莫得前戏就跟她作念了。这么她有时候就会说疼的。